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蘋果梨是北方地區(qū)常見的一種水果，又叫做中華丑梨。它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。具體內(nèi)容如下：

蘋果梨有哪些營(yíng)養(yǎng)成分及物質(zhì)

蘋果梨有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，平均每100g可食用部分中，約含有0.04g蛋白質(zhì)、0.3g脂肪、5毫克的鈣、19毫克的磷、0.2毫克的鐵、0.01g的胡蘿卜素等都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

很多人都喜歡食用蘋果梨，它的果型扁圓，外形與蘋果相似，所以被稱為蘋果梨。而且，蘋果梨的果肉脆嫩多汁，適量食用還有軟化血管、消痰止咳、止瀉等作用。但需要注意的是，蘋果梨的糖分含量較高，糖尿病患者不建議食用。

什么時(shí)候吃蘋果梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

蘋果梨一般在每年的9月下旬至10月上旬成熟，成熟的蘋果梨汁水豐足，味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。蘋果梨在食用的時(shí)候，可以放在兩餐之間食用，它的儲(chǔ)藏性較強(qiáng)，可以存放較長(zhǎng)的時(shí)間。

在存放蘋果梨的時(shí)候，要注意不要將大量的蘋果梨存放在一起，因?yàn)槌墒斓乃麜?huì)釋放出一種名為乙烯的物質(zhì)，不利于儲(chǔ)藏。建議將三四個(gè)蘋果梨放在一起儲(chǔ)存，這樣可以存放更長(zhǎng)時(shí)間。