五指毛桃的功效與作用及食用方法是什么呢
2023-07-22
更新時間:2023-07-26 00:14:57作者:佚名
現(xiàn)在有很多人都對養(yǎng)生這個話題比較的感興趣,養(yǎng)生首先我們要做的就是改善自己的飲食習慣,比如不要吃一些不衛(wèi)生的路邊攤,而且不要吃一些油膩的食物,多喝一些水,如果不愛喝水的話,牛蒡茶就是非常不錯的選擇,牛蒡茶也是能和紅棗搭配的,那么牛蒡茶與紅棗的功效與作用是什么呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
牛蒡茶與紅棗的功效與作用
牛蒡,牛蒡即牛蒡子的根,又稱為“白肌人參”。可防癌、可清心、可減肥,因為它是純天然的食補營養(yǎng)品,它一面排除毒素,一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理,使您的身體恢復自然平衡的健康狀態(tài),達到排補調(diào)合一體的功效,且效果顯著、香味奇特,被世界各國譽為新世紀最具營養(yǎng)價值的健康食補品。
紅棗枸杞牛蒡茶是一種養(yǎng)生和保健的茶葉,牛蒡茶的功效特別強大,而且還是一種有營養(yǎng)的茶葉,另外紅棗和枸杞也是我們經(jīng)常會用到的一種有營養(yǎng)的食品,配在一起可以做出養(yǎng)生效果特別好的紅棗枸杞牛蒡茶,那么紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什么呢?通過下面的介紹我們來進行一下了解。
材料:枸杞一大匙、紅棗五六粒、鮮牛蒡1/3根或干牛蒡片十余片。
做法:將上述原料洗凈,新鮮牛蒡切片,混合倒入鍋中,加入清水,大火燒沸,再改小火煮15分鐘即可。
牛蒡含有蛋白質(zhì)、菊糖、牛蒡糖、寡糖、礦物質(zhì)與維生素,營養(yǎng)價值豐富,其中寡糖與膳食纖維可健胃整腸、消除脹氣、改善便祕,進而避免體內(nèi)殘留宿便;中醫(yī)亦認為牛蒡有利尿、解熱、消腫、解毒的功效。
另外,牛蒡也具有抗氧化、提升免疫力的作用,能對抗自由基生成,幫助保肝、消炎,預防心血管疾病、老化與其它慢性疾病。建議可以與枸杞共同泡茶飲用,枸杞能改善體質(zhì)虛寒,對健胃、明目、保肝也具有相當好的功效。
通過上述的介紹,我們知道了紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什么了,在平時的時候我們可以自己在家里制作,制作好后,我們可以隨時飲用,對于調(diào)理身體和預防各種疾病有著很好的作用,有便秘的朋友可以經(jīng)常喝。