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體寒主要是中醫(yī)上來講講的主要是而且就是體質(zhì)虛，虛弱而且感覺到比較怕冷體寒的體質(zhì)，主要是怕冷而且加上情緒那就更加怕了長期處于寒冷，一般都是在女性朋友中比較常見女性朋友，長期處于體寒的體質(zhì)，，就會影響生育以及月經(jīng)男性的會引發(fā)性功能的障礙，所以在日常生活中的一定要注意對于體寒的癥狀進(jìn)行了解。

體寒的主要分為三種類型，輕度體寒癥狀中度體寒癥狀癥狀以及重度體寒癥狀了解，對于各種不同的癥狀的也是有一定的了解的下面我們就簡單介紹一下體寒的癥狀。

輕度體寒癥狀

1、怕冷，手腳冰涼

2、容易感冒感冒恢復(fù)期長

3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感

4、面色暗淡，無血色

5、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛

6、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺

符合以上3項即可視為輕度體寒。

中度體寒癥狀

1、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長口瘡

2、容易便秘、經(jīng)常覺得肚子漲

3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少

4、皮膚干燥易干裂

5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差

6、愛吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3項以及以上，為中度體寒癥狀。

重度體寒癥狀

1、尿頻尿液不易排出

2、下半身水腫嚴(yán)重

3、睡一夜手腳都仍冰冷

4、起床時手腳發(fā)麻

5、經(jīng)常感到疲倦、四肢發(fā)酸，沒有精神

6、經(jīng)常感到胃脹氣

以上就是輕中度體寒的癥狀，體寒的比較怕冷中的其他那就容易發(fā)生其他的疾病，重度的那就容易發(fā)生一些其他類型的疲倦一起感覺到胃脹氣等其他類型的疾病，所以在日常生活中一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，日常生活中的也可以在飲食方面進(jìn)行體寒調(diào)節(jié)。