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最近有人說紅豆薏米茶具有一定減肥作用，那么紅豆薏米茶能減肚子上的肉嗎？紅豆薏米茶減肥什么時候喝最好？

紅豆薏米茶能減肚子上的肉嗎

作用不大。

紅豆薏米茶作為一種茶飲，其中含有豐富的維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)化合物，其中纖維素具有一定促進(jìn)而腸胃蠕動的作用，適量飲用可以幫助加速人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，對減肥具有一定促進(jìn)作用。

但要是想減掉肚子上的肉，那么需要一定的時間，其次紅豆薏米茶只是一種飲品，對于減肥左右不大，主要的作用是清熱解毒以及去濕排毒，所以要是想用紅豆薏米茶減輕肚子上的肉，那么作用是不大的。

紅豆薏米茶減肥什么時候喝最好

飯后飲用。

紅豆薏米茶中含有大量的維生素、纖維素以及鉀、鐵、磷等成分物質(zhì)，減肥期間一般建議飯后進(jìn)行飲用比較好，這樣可以幫助食物在人體中的消化吸收，加速人體排出體內(nèi)的多余的毒素以及廢物，較少脂肪在人體中的堆積，因此紅豆薏米茶減肥建議飯后飲用比較好。

紅豆薏米差減肥多久見效

因人而異。

紅豆薏米茶雖然對減肥具有一定促進(jìn)作用，但要知道紅豆薏米茶的主要作用是去濕排毒，要是想用它來減肥，那么具體的見效時間主要看個人的身體吸收情況、體內(nèi)濕氣程度等，若是不怎么肥胖較輕，且吸收速度不錯的話，那么可以在短時間見瘦，否則則需要很長的時間，具體來說是因人而異的，不能以偏概全。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說紅豆薏米茶的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，但畢竟紅豆薏米茶屬于一種偏寒性的飲品，過量飲用很容易加重人體寒氣，刺激人體腸胃蠕動，從而可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，一般是不建議天天喝的。

減肚子怎么做比較好

減肥最好的方式就是運(yùn)動+飲食控制+規(guī)律作息，這樣即對自身的健康具有好處，又可以達(dá)到比較好的減肥效果。

通常減肚子一般建議進(jìn)行腹部運(yùn)動，比如仰臥起坐、呼啦圈以及水平腹肌運(yùn)動等，再保持飲食的清淡，不吃油膩辛辣的食物，最后保持良好的作息習(xí)慣，這樣有利于人體身心健康。