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青汁和酵素都是很流行的飲品，具有較高的營養(yǎng)價值和食用價值，很多人喜歡喝，那么青汁和酵素能一起喝嗎？

青汁和酵素能一起喝嗎

能一起喝。

青汁是以各種無毒性，且含豐富優(yōu)質的維生素、礦物質、葉綠色等成分的蔬菜制成的飲品，而酵素是由蛋白質構成，兩者所含的物質都是機體所必須的營養(yǎng)素，放在一同食用，不僅不會產生對人體健康有害的物質，對促進機體健康也有一定作用，所以青汁可以酵素一起喝。

青汁和酵素什么時候喝最好

根據自身需要看。

青汁和酵素在不同的時間喝，可以起到不同的功效，比如在早上空腹喝，可以平衡體液的酸堿平衡，因為人體在經過一夜的代謝后，會產生大量的酸性物質，而青汁和酵素都屬于堿性食品，可以起到中和酸性的作用。

在飯后喝，則可以促進胃腸消化，緩解便秘，因為青汁和酵素中含有的纖維素、有機酸、多種消化酶等物質，有促進胃腸蠕動的作用，所以青汁和酵素在什么時候喝，并沒有明確的規(guī)定，根據自身需要選擇時間即可。

青汁和酵素哪個減肥好

差不多。

減肥只有通過控制食物的熱量攝入以及通過運動將體內多余的能力消耗掉才能達到瘦身目的，而青汁和酵素雖然是食物，但單純靠吃這兩種，并不能達到減肥效果。

只不過青汁中的食物纖維能夠幫助體內的毒素排出，葉綠色也有一定中和體內毒素、廢物的作用，所以喝青汁能夠加快機體新陳代謝，對減肥來說有一定幫助。

而酵素具有促進食物消化吸收、加快脂肪分解速率的功效，也能使機體的新陳代謝，幫助體內廢物和脂肪排出而達到一定幫助減肥的效果，所以青汁和酵素對減肥的作用都差不多。

青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。

青汁是以各種蔬菜為原材料，主要含有維生素、礦物質、葉綠素等營養(yǎng)成分，而酵素也只是由蛋白質構成的，這些物質都是維持身體正常功能、消化食物、修復組織不可缺少的物質，所以青汁和酵素服用后一般沒有副作用。