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青汁作為一種比較受到關(guān)注的飲品，那么青汁糖尿病人可以喝嗎？尿酸高的人可以喝青汁嗎？

青汁糖尿病人可以喝嗎

可以適量的喝一些。

糖尿病的人最主要的是要吃甜度少的食物，以及對于辛辣油膩的食物也要少吃，所以是可以喝青汁的，青汁是以大麥嫩葉為主要原料制成的飲品，其中有大量的營養(yǎng)元素，如維生素C還有礦物質(zhì)，能夠給人體提供一定的能量，而且還含有抗氧化酶，有助于減少自由基對于人體細(xì)胞的傷害，有利于促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。

而且青汁中還含有纖維素，能夠起到潤腸通便的作用，有利于人體及時(shí)排出體內(nèi)的代謝廢物，減少毒素在體內(nèi)的積累，有助于提高身體新陳代謝的能力。

尿酸高的人可以喝青汁嗎

可以。

尿酸高的人最應(yīng)該注意的是要吃嘌呤含量少的食物，因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)會被轉(zhuǎn)化為尿酸，尿酸高的人對于尿酸的代謝有一定的障礙，所以如果吃高嘌呤的食物會加重對于痛風(fēng)的情況，一般高嘌呤的食物是動物肝臟以及海鮮還有豆類食物，以及一些肉類如雞肉。

但是青汁中含有的嘌呤含量很少，所以尿酸高的人是可以是適量的食用的，而且青汁中還含有許多的水分，能夠有助于尿酸的排出，有助于人體的健康。

高血壓喝青汁好嗎

有一定的好處。

青汁主要是由大麥若葉制作而來，具有消腫，利濕的作用，所以有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，而且青汁中含有的植物黃酮，對于血液具有一定的抗血栓的作用，能夠有助于預(yù)防血栓導(dǎo)致的高血壓，同時(shí)青汁中還含有一定的葉綠素，對于機(jī)體有很好的作用，能夠起到消炎的作用，同時(shí)還有利于凈化血液，對于血管有間接的保護(hù)作用，所以如果是高血壓的人可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

大麥若葉青汁正確喝法

大麥若葉青汁一般是早晨先沖泡一杯青汁，隨早餐一同吃下，結(jié)合日常飲食，可在三餐前各喝一包嗎，還可以搭配牛奶一同食用，具體泡的方式如下：

1.準(zhǔn)備好一個(gè)干凈的杯子

2.把準(zhǔn)備好的大麥若葉青汁粉，取1-2茶匙放入杯子中。

3.用45℃的溫水沖泡，大約在100-300ml。

4.用茶匙攪拌均勻即可。