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一個水煮蛋多少大卡（一個水煮蛋多少大卡能量）

更新時間：2023-04-09 10:55:16作者：未知

一個水煮蛋多少大卡（一個水煮蛋多少大卡能量）

1、一個水煮蛋的熱量大概為72大卡左右。水煮蛋是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。

2、雞蛋吃法多樣，就其營養(yǎng)的吸收和消化率而而言，煮蛋為98%，炒蛋為97%，嫩炸為98%。因此煮雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，其營養(yǎng)吸收率還高。

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