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香蕉是日常生活中一種常見的水果，大家都知道香蕉具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，那么還有什么水果既排毒又減肥？下面就一起來看看吧！

木瓜

木瓜是一款非常好的豐胸水果，能夠起到非常好的豐胸美容的效果，用鮮木瓜燉湯或者是加入蜂蜜燉湯豐胸效果更好，木瓜中含有大量的木瓜酵素，這是一種可以分解脂肪的物質(zhì)，能夠促使人體內(nèi)的脂肪分解排出體外，同時(shí)木瓜的熱量非常低，100克木瓜的熱量只有27千卡，所以木瓜是排毒減肥的好水果。

蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果了，蘋果中含有大量的果膠，這是一種可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素排泄的物質(zhì)，所以蘋果具有非常棒的排毒功效，同時(shí)果膠還可以降低人體對(duì)熱量的吸收，同時(shí)蘋果含有非常多的鉀，這種物質(zhì)可以防止腿部出現(xiàn)浮腫，經(jīng)常多吃一些蘋果還可以使得面部肌膚紅潤(rùn)有光澤，蘋果的熱量也不高，每100克蘋果中含有56千卡的熱量。

番茄

番茄含有的熱量極低，每100克番茄中只含有15千卡的熱量，番茄中含有大量的果膠等植物纖維，能夠讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽足感，還可以促進(jìn)新陳代謝，有效地消除便秘，具有非常好的減肥效果，另外番茄還可以補(bǔ)充人體所必須的維生素和礦物質(zhì)。所以番茄是一款減肥排毒的好水果。

奇異果

奇異果含有豐富的食物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使排便通暢，亦含大量蛋白質(zhì)分解酵素，因此很適合與肉類搭配。

檸檬

減肥期間水分的攝取是很重要的，對(duì)于不喜歡喝沒有味道白開水的人，可以在水中加上檸檬片，但是不宜加糖。