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枸杞子能養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺，據(jù)現(xiàn)代藥理研究，枸杞子還具有延緩衰老、保肝、降血脂、抗脂肪肝、降血糖等作用。

吃枸杞能減肥嗎

實(shí)際上枸杞子確實(shí)是可以減肥的，這種有嚼勁的干性漿果能夠比其他的水果更加的耐餓，因?yàn)殍坭阶又泻?8種蛋白質(zhì)，是非常好的蛋白質(zhì)提供源，枸杞中β-胡蘿卜素的含量非常的多，甚至比胡蘿卜還多，如果在下午3點(diǎn)左右嚼幾粒枸杞子，晚上就可以少吃一些晚餐，而且枸杞子的熱量非常的低，一大湯匙枸杞可只有35卡而已。

枸杞對(duì)人體有什么好處

枸杞被譽(yù)為“紅寶”，有緩解疲勞、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，更重要的是，它作為肝臟的“清潔工”，能清除肝臟內(nèi)的毒素，養(yǎng)血。老早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑。注意哦，枸杞是溫補(bǔ)之物，高血壓患者、性情急躁者或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者并不適宜多食。

冬季減肥喝什么好

取10克枸杞子，10克枸杞葉茶。用清水把枸杞子泡軟，枸杞葉茶溫水漂洗一下，瀝干。在鍋中加入4碗水，煮沸。先放入枸杞，煮開(kāi)后，小火熬3分鐘左右，再放入枸杞葉茶，煮沸后即可關(guān)火。加鹽調(diào)味，也可以根據(jù)自己的口味取其自然甜味。

有哪些人不能吃枸杞

一、熱性體質(zhì)的人：枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿(mǎn)面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

二、脾胃虛弱的人：脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿(mǎn)悶或吐酸水等現(xiàn)象。

三、性欲亢奮者：枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語(yǔ)；現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。

四、糖尿病人：枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過(guò)量服用。