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中藥采用的一般都是純天然的原理，所以現(xiàn)在中藥減肥方式受到很多人的喜愛(ài)，不過(guò)通過(guò)喝中藥減肥也還是會(huì)有反彈的風(fēng)險(xiǎn)，下面就一起來(lái)看看反彈后的解決辦法吧。

中藥減肚子會(huì)不會(huì)反彈

中藥減肥是有可能會(huì)反彈的。

其實(shí)任何一種減肥方式都有反彈的風(fēng)險(xiǎn)，在中藥減肥之后如果不控制飲食、不改生活習(xí)慣，那么反彈的可能性就非常大，因?yàn)槿魏螁我坏臏p肥方式效果都是十分有限的。

中藥減肚子反彈怎么辦

1、控制飲食

雖然喝中藥對(duì)減肥會(huì)有一定的效果，但是同時(shí)的我們?cè)陲嬍撤矫嬉彩潜仨氁兴⒁獾?，只有飲食和中藥的相結(jié)合，那么減肥的效果才會(huì)顯而易見(jiàn)，同時(shí)飲食多加的注意也不會(huì)引起反彈的，肥胖大多數(shù)都是由于飲食不合理所造成的，所以喝中藥減肥之后飲食方面進(jìn)行一定的調(diào)理，就可以降低反彈的概率的。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們身體的好處不用多說(shuō)相信大家都有所了解，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是可以幫助我們強(qiáng)身健體的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅僅可以幫助我們塑造一個(gè)好的身材，同時(shí)結(jié)合一定的中藥減肥，那么效果就會(huì)格外的明顯，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以幫助降低中藥減肥之后的反彈概率的。

中藥減肥配方

茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。