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現(xiàn)在大多數(shù)人都想要減肥，由于現(xiàn)在的生活習慣素亂，長胖也就無法避免，但是現(xiàn)在的中醫(yī)按摩減肥效果還可以，那么敲足三里能減肥嗎？

敲足三里能減肥嗎

能減肥。

中醫(yī)觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的，穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒，會有很多的好處。足三里不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環(huán)能力。足三里位于犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。

敲足三里的好處

1、燥化脾濕，生發(fā)胃氣，增加免疫力。

2、上午7-9點，胃經(jīng)最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經(jīng)最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。

3、長按足三里，能調節(jié)身體免疫力，增強抵抗力，起到養(yǎng)生保健的效果。

4、按摩足三里不會出現(xiàn)什么副作用，足三里是一個保健穴位。

穴位按摩的功效

1、功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關節(jié)頂穴位。

2、由于大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)是肺經(jīng)的表經(jīng)，而且合谷與肺經(jīng)的絡脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風解表，調汗瀉熱，是治療表證的要穴。對于汗證，此穴有雙向調理作用，無汗可發(fā)汗，汗多可止汗。

3、現(xiàn)代西醫(yī)解剖也有相關研究，西醫(yī)認為，所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關鍵點，通過按摩讓這個關鍵點松了，整個一條肌肉都會隨之放松。