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1、綠茶，這是生活中很常見的一種茶葉，綠茶不但可以更好的促進(jìn)身體里面能量的燃燒，還可以更好的提高身體機(jī)能的新陳代謝的速度，最終可以起到幫助消化和吸收的效果，對(duì)于脂肪的消除有著非常大的幫助，在減肥瘦身期間的時(shí)候，每天都堅(jiān)持喝杯綠茶，可以在很大程度上幫助起到減肥瘦身的效果。

2、也是可以選擇烏龍茶的，在烏龍茶里面含有了大量的茶多酚的成分，而這個(gè)成分是可以起到抑制脂肪生成的作用的，同時(shí)可以起到解膩的功效與作用，只要提及到茶葉減肥的話題，很多人都會(huì)起到烏龍茶。