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游泳減肚子效果好嗎（游泳減肚子效果好嗎女生）

更新時間：2023-07-11 01:34:30作者：佚名

游泳減肚子效果好嗎（游泳減肚子效果好嗎女生）

1、游泳減肚子效果很好，游泳是被公認的最好的減肥方式之一，比一般的運動效果明顯。

2、在相同溫度的情況下，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，可以有效地消耗熱量，所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多。

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