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1、一份50-150克的綠豆雪糕,熱量為100-300千卡。

2、熱量其實(shí)還好，不是特別的多。所以說(shuō)想要減肥的朋友可以適量的吃綠豆冰棒的，其實(shí)綠豆冰棒的制作方法也是很容易的，我們需要提前泡發(fā)綠豆，然后放入高壓鍋里煮綠豆，時(shí)間是可以長(zhǎng)一點(diǎn)的，再加入冰糖，這樣會(huì)更甜一點(diǎn)的，等它冷了以后，把它倒進(jìn)盒子里，插入冰棒的棍子，放入冰箱就可以了。