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1、可以按摩肚子，可以沿著臍周順時(shí)針方向按摩30下，然后逆時(shí)針方向按壓30下，兩個(gè)方向交替按摩持續(xù)5到10分鐘，直到把肚子搓熱。

2、可以用艾條灸肚臍，可以到藥店去買專門的艾灸盒，點(diǎn)燃艾灸，放在肚臍上方進(jìn)行艾灸，每次大概10分鐘到20分鐘。