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　　口臭是一種會影響人們?nèi)粘５纳缃簧畹牟“Y，可以稱為阻礙社交的第一殺手。許多口臭患者，會因為自己的口臭而產(chǎn)生自卑感，不愿與人交流，進而出現(xiàn)自閉現(xiàn)象，對人的心理造成不良的影響。如何快速去除口臭呢?

　　有哪些常見的方法可以快速除口臭?

　　1、飲用檸檬水

　　檸檬對女性朋友來說是一個寶，對于口臭患者來說更是一寶。在清水中加入檸檬片，長期飲用檸檬水，可以幫助我們減少由寄存在我們的口腔中的厭氧菌造成的口腔異味。且效果極佳。

　　2、長期食用酸奶

　　我們口腔中的硫化氫是致使我們口腔產(chǎn)生異味的敵人之一，我們可以通過降低我們口腔中的硫化氫的含量而達到消除口腔異味的效果。而長期堅持食用酸奶會幫助我們很好的阻止有害細菌在我們的口腔中繁殖。但是需要注意的是，這是天然的酸奶才具有的功效，含糖的酸奶無此種功效。

　　3、用濃茶漱口或干嚼茶葉

　　我們都知道茶葉中含有較多含量的茶多酚，茶多酚能幫助我們清理我們口腔中致使口臭出現(xiàn)的細菌。因此在我們在使用了一些刺激性食物，導(dǎo)致口腔中有難聞氣味時，可以取一小撮茶葉，吃如嘴里，細細嚼，等待茶葉被我們口中唾液化解后，再慢慢咽下去。這個方法能幫助我們快速去除口臭，且效果十分棒。

　　以上即是一些能快速清除口臭的小竅門啦，希望能對大家有所幫助。此外患者在日常生活中要注意保持口腔清潔，多喝水，肉類食物要少吃，最好可以戒煙忌酒，另可以多嚼口香糖或薄荷葉。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院口腔科供稿】

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