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　　在現在的生活中，很多的女性朋友在受工作的影響，難免會導致各種身體不適，其中最常見的就是女性月經不調，月經不調是與自身的壓力有關系的，這種表現癥狀一般是會月經退后，經期肚子疼等癥狀，因此需要早日調理，以免導致日后不孕，那生活中治療女性月經不調的方法有哪些您知道嗎?如果不知道，下面和小編一起看下介紹吧。

　　1、治療月經不調可用中藥調理當歸、生地、桃仁、柴胡等藥相互組合熬制，對治療月經不調都有益處。相關的組合類型，朋友們可以查看相關中藥書籍。

　　2、治療月經不調不能貪涼，禁食刺激性食物經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。對于一些血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌生冷食物。

　　3、治療月經不調需放松心情壓力過大也會引起月經失調，因此，女性應緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如跑步、登山等，另外，緩解壓力還可以吃些減壓的食物。

　　4、治療月經不調需少用抗生素濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。因此，習慣用抗生素藥物治療疾病的女性應注意盡量減少或避免食用抗生素藥物。

　　5、治療月經不調需遠離電磁輻射大量的電磁輻射會導致女性內分泌紊亂，引起月經失調。因此，女性應在日常生活中注意做好防電磁輻射的工作，盡量遠離電磁輻射強的設備，保護自身健康。

　　6、治療月經不調需調整生活習慣對于因生活節(jié)奏混亂引起的月經不調，應該注意日常生活的規(guī)律，盡量避免勞累過度，尤其是經期要注意按時休息，防寒避濕。

　　7、治療月經不調需飲食調理保持機體能量攝入充足，保證體內存在充足的脂肪和蛋白質。另外當歸紅花瘦肉湯、益母大棗湯、益母草湯等可以治療月經不調。

　　生活中治療女性月經不調的方法有哪些?有關此問題的介紹已經完畢，相信各位通過上述介紹已經清楚的了解了吧，月經不調不是小事情，所以，在生活中一定要及早的進行身體調理，注意飲食，切勿食用辛辣涼的食物。

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