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炒苦菊怎么做好吃 苦菊不焯水有毒嗎

更新時(shí)間：2023-08-09 23:17:45作者：未知

炒苦菊怎么做好吃 苦菊不焯水有毒嗎

1、食材用料：苦菊300克、蒜1頭、海鮮醬油適量、鹽少許、花椒適量、雞粉適量、米椒1個(gè)

2、準(zhǔn)備苦菊，用清水浸泡半小時(shí)，洗凈瀝干水分。

3、蒜切末，鍋中燒油放花椒粒炸香，撈出花椒粒。

4、下苦菊翻炒，翻炒均勻，加少許鹽，海鮮醬油，雞粉，盛盤。

5、鍋中下底油加蒜末爆香。

6、澆在苦菊上，撒米椒粒即可。

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