沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-04-22 05:17:41作者：admin
鴨血有很好的營養(yǎng)價(jià)值，適量的吃一些好處還是很多的，可以補(bǔ)血，消腫，強(qiáng)身健體，而且鴨血的吃法也很多，下面就來看看鴨血怎么炒好吃又簡單。
食材：鴨血400克、青椒1個(gè)、蒜頭3瓣、生姜2片、鹽1.5克、醋1勺
步驟：
1、先將鴨血切成片，和冷水一起放到鍋里面，撒上一些鹽，用大火煮開，這樣可以很好的將鴨血的腥味去掉。
2、將蒜瓣切碎，將青椒切成片，備用。
3、將清洗好的鴨血放到盤子里面，不需要瀝干水分。
4、將鍋燒熱，在鍋里面倒入適量的油，等到油熱了之后將蒜瓣放入煸香，等到香味出來之后將鴨血放入，翻炒1分鐘左右，將青椒放入繼續(xù)進(jìn)行翻炒。
5、將青椒炒到顏色變色之后，就放入少量的鹽和醋進(jìn)行調(diào)味就可以起鍋了。
1.將買回來的鴨血放在淡鹽水中浸泡10分鐘，去掉血水，再放入加有食鹽的開水鍋中焯燙一下。
2.焯好的鴨血立即浸入冷開水中，一是為了防止在燒制過程中鴨血塊粘連，二是在煮鴨血的過程中，鴨血內(nèi)部的腥味被逼到了表面，浸入冷開水中可以好好的去除鴨血的腥味。
豬血和鴨血等動物血一直被視為補(bǔ)血的佳品，不過從具體營養(yǎng)成分來看，兩者在蛋白質(zhì)、維生素等含量方面區(qū)別并不大。在鐵和鉀的含量上，鴨血明顯高于豬血。鴨血的營養(yǎng)價(jià)值要比豬血高一些的，夏季的時(shí)候不妨吃鴨血，除了鐵元素和鉀元素高于豬血以外，鈉元素和磷元素高于豬血。
1.鴨血里面的鐵質(zhì)是非常的多的，鐵元素對于身體造血補(bǔ)血是有很好的作用，但是我們?nèi)绻麛z入的鐵元素多了，就是會引起高鐵血癥，也就是俗稱的鐵中毒。
2.鴨血里面含有大量的蛋白質(zhì)，是不能夠多吃的，蛋白質(zhì)攝入過多的話，就是會容易引起蛋白質(zhì)消化不良，就是會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適的癥狀。