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枇杷味道甘美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種非常受歡迎的水果，但是有的人卻說(shuō)枇杷不能多吃，否則會(huì)導(dǎo)致便秘，那么究竟枇杷吃多了會(huì)便秘嗎？

枇杷吃多了會(huì)便秘嗎

一般不會(huì)。

導(dǎo)致便秘的原因多是由于胃腸道分泌消化液精氨酸，腸道張力和蠕動(dòng)減弱導(dǎo)致的；而枇杷作為一種常見(jiàn)水分，其味甘，酸，性涼，其中含有大量的水分以及纖維素等成分，具有一定的潤(rùn)澤腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，所以一般來(lái)說(shuō)，即使枇杷食用過(guò)多也不會(huì)導(dǎo)致便秘的情況。

便秘可以吃枇杷嗎

可以適量食用。

食用枇杷并不會(huì)引起便秘，而且枇杷中還含有大量的水分和纖維素等成分，具有一定的潤(rùn)腸通便的作用，適量食用枇杷可以在一定程度上幫助改善大便干結(jié)、排便困難等便秘癥狀，所以便秘患者是可以適量食用枇杷的。

枇杷吃多了會(huì)怎樣

腸胃不適

枇杷是一種偏涼性的水果，如果食用過(guò)多，其涼性容易刺激腸胃，從而可能會(huì)引起腹瀉、便溏、腹痛等腸胃不適癥狀。一般來(lái)說(shuō)，停止食用枇杷一段時(shí)間后癥狀就會(huì)慢慢緩解。

長(zhǎng)胖

枇杷味道甘甜，其中含有豐富的糖類物質(zhì)，如果大量食用枇杷，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)量，難以被人體所消耗，而未消耗的糖分就可能會(huì)以脂肪的形式堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)此以往，就容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

枇杷一次吃多少

5-10顆。

枇杷味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不宜過(guò)多食用，否則容易引起腸胃不適、脾胃虛弱等癥狀，一般建議成人一次吃5-10顆枇杷即可；而腸胃功能較弱的老人和小孩更是要少吃，建議一次吃3顆左右即可。

枇杷一天什么時(shí)候吃

什么時(shí)候都可以。

枇杷只是一種水果，它沒(méi)有嚴(yán)格的食用時(shí)間的規(guī)定，什么時(shí)候吃都是可以的，但是一般上午是人體消化吸收功能最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃枇杷可以更好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分；另外，枇杷中含有大量的有機(jī)酸成分，能刺激胃酸分泌，所以為了避免引起腸胃不適，建議最好不要空腹食用。