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感冒發(fā)燒期間，身體會需要更多的補充營養(yǎng)元素，以增強機體對抗病毒的能力，很多富含維生素的水果是可以吃一些的，那么發(fā)燒吃香蕉可以嗎?

發(fā)燒吃香蕉可以嗎

可以適量的吃香蕉。

香蕉性寒，有降火的功效，還可以幫助人體的腸胃更好的消化。當(dāng)出現(xiàn)腹脹或者便秘的情形時，吃香蕉可以有效改善消化不良的癥狀。但是需要注意的是，脾虛或者體質(zhì)虛寒，即有手腳發(fā)冷現(xiàn)象的人，不適合食用香蕉，因為香蕉屬于涼性的食物。

當(dāng)發(fā)生感冒發(fā)燒的時候，最好不要吃涼的東西，會刺激腸胃，而且最好不要立即吃香蕉，香蕉會加快腸胃蠕動，如果患者還有拉肚子的情況，則更加不適合食用香蕉。

發(fā)燒時飲食注意些什么

發(fā)燒時，飲食要注意清淡，吃些易于消化，并含有豐富維生素的食物。通常以流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物為主，例如喝一些米湯、稀飯、面條和藕粉等等，并搭配一些新鮮的蔬菜水果食用。

蛋白質(zhì)是身體康復(fù)期間的必需物質(zhì)，退燒后，可以吃清雞湯面或者菜泥粥等半流質(zhì)食物。等到了病情恢復(fù)的后期，可以多吃點瘦肉、魚或者豆腐這類高蛋白的食物，幫助身體早日恢復(fù)健康。

發(fā)燒期間喝什么水好

發(fā)燒期間補充水分也是很重要的，但是最好不要直接去喝白開水，因為退燒后會有大量汗液，流失身體的鹽分，所以需要及時補充含有電解質(zhì)的鹽水、糖水或者補水鹽液等等。