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香蕉是一種熱帶水果，所以保存起來比較的困難，常吃香蕉有助于美容養(yǎng)顏的，香蕉同樣還有通便的功效，那么空腹吃香蕉有什么危害呢？香蕉不能和什么同食？

香蕉為什么不能空腹吃

因?yàn)榭崭钩韵憬犊烧T發(fā)心肌梗塞，宜選擇不餓或飯后食用。

空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

香蕉不能和什么同食

香蕉不宜與會(huì)產(chǎn)生脹氣的食物同吃，比如芋頭、紅薯等，容易導(dǎo)致腹脹。

有人認(rèn)為香蕉不宜與牛奶同食，會(huì)中毒。其實(shí)這也是不正確的，許多人習(xí)慣將香蕉和牛奶混搭后打成糊狀，牛奶香蕉糊中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、鉀、磷、鐵、維生素C等營養(yǎng)素。

香蕉什么時(shí)候吃好

一般應(yīng)選擇在飯后或非饑餓狀態(tài)吃香蕉。

香蕉含20%的糖分，是人們消除疲勞和補(bǔ)充糖分的最佳食物，也是大家非常喜歡的一種果品，因此有不少開車者常用香蕉來充饑。然而，香蕉中鉀含量大，只要每天吃一根，就可以讓體內(nèi)的鉀含量保持在正常水平。