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西瓜和菠蘿蜜都是我喜歡吃的水果，以前都是分開(kāi)買的，但是今天買了西瓜又買了菠蘿蜜，想知道西瓜和菠蘿蜜能同吃嗎？西瓜和菠蘿蜜一起吃有什么好處？

西瓜和菠蘿蜜能同吃嗎

西瓜和菠蘿蜜能同吃。

在中醫(yī)方面，西瓜性寒，味甘，菠蘿蜜性平，味甘，性味不相沖突；而西瓜中的主要成分是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)克維生素和礦物質(zhì)，而菠蘿蜜的主要成分也是相類似的，因此不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，因此菠蘿蜜和西瓜能一起食用。

西瓜和菠蘿蜜一起吃有什么好處

潤(rùn)肺

菠蘿蜜性平，入肺經(jīng)，而西瓜和菠蘿蜜味甘，食用有滋潤(rùn)的作用，西瓜性寒，因此可以滋潤(rùn)肺部，可以去除肺燥，有潤(rùn)肺的作用。

生津

菠蘿蜜和西瓜中碳水化合物含量較高，食用具有促進(jìn)唾液分泌的作用，因此吃菠蘿蜜和西瓜有生津的作用。

解酒

菠蘿蜜和西瓜中果糖和水分含量高，因此食用之后可以降低血液中的酒精濃度，因此食用菠蘿蜜和西瓜具有解酒的作用。

通便

西瓜性寒，食用有滋潤(rùn)腸道的作用，而菠蘿蜜和西瓜中含有的纖維素，食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此具有通便的作用。

補(bǔ)充能量

菠蘿蜜和西瓜中的碳水化合物含量比較高，食用可以快速的補(bǔ)充能量，具有緩解低血糖的作用。

利水排尿

西瓜和菠蘿蜜中含有較多的礦物質(zhì)，食用會(huì)改變滲透壓，有促進(jìn)水分和金屬離子排出的作用，一起食用具有利水排尿的作用。

增強(qiáng)抵抗力

西瓜和菠蘿蜜中含有較高的維生素C，可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的分辨病毒和吞噬病毒的能力，因此食用之后可以增強(qiáng)抵抗力。

西瓜和菠蘿蜜一起能吃多少

西瓜和菠蘿蜜一起吃的話，最好控制在200克西瓜和3個(gè)左右的菠蘿蜜。

西瓜和菠蘿蜜都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食用之后具有很好的作用，但是西瓜性寒，一次性不能食用過(guò)多，吃多了會(huì)影響身體健康，而菠蘿蜜是一種碳水化合物含量很高的食物，也不能吃多，只多了會(huì)胖哦。小孩食用需要減半哦。

怎么吃西瓜和菠蘿蜜

1、西瓜和菠蘿蜜一起吃的話，一般都是將吃完一個(gè)然后吃完另一個(gè)。

2、西瓜和菠蘿蜜還可以打成果汁飲用，一般西瓜400克，菠蘿蜜6個(gè)，打成果汁之后分成兩杯飲用。

什么人不能吃西瓜和菠蘿蜜

1、對(duì)西瓜和菠蘿蜜過(guò)敏的人群不能食用西瓜和菠蘿蜜，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，常見(jiàn)的有瘙癢、紅腫、呼吸道水腫的情況，因此不能喝。

2、有腹瀉、體質(zhì)體寒情況的人群不建議將西瓜和菠蘿蜜一起食用，西瓜性寒會(huì)影響脾胃的消化功能，再食用不好消化的菠蘿蜜會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。

小貼士

西瓜和菠蘿蜜一起食用的話，不建議放在冰箱里冷藏之后再飲用，會(huì)加重西瓜和菠蘿蜜的寒涼程度，食用影響健康情況，特別是體質(zhì)虛弱的人群更不建議食用冷藏的西瓜和菠蘿蜜。