包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版
更新時(shí)間：2022-03-08 03:25:58作者：admin
龍眼在生活中很常見(jiàn)，含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜，受到很多人喜愛(ài)，那么龍眼怎么吃呢？
龍眼又叫桂圓，含有豐富的維生素k、維生素C、蛋白質(zhì)、葡萄糖及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，除了可以直接生吃外，還能用來(lái)煮粥、煲湯、釀酒、做甜品等，新鮮龍眼含較多的水分，吃起來(lái)十分甘甜，但要注意不宜過(guò)量食用。
材料
龍眼50克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。
做法
1.龍眼肉清洗干凈，加入適量水；
2.小火燉煮30分鐘，取出再加入打碎調(diào)勻的雞蛋；
3.再加熱1分鐘，攪拌均勻即可。
原料
龍眼、白酒。
做法
1、把龍眼去皮，洗干凈，瀝干水分；
2、把玻璃瓶清洗干凈，將水分擦干；
3、把晾干的龍眼放入瓶子，加入少量白酒，來(lái)回?fù)u晃幾次，倒掉白酒；
4、再放入白酒，把龍眼全蓋住，不要把瓶子全裝滿；
5、把瓶子密封好，浸泡半個(gè)月即可。
材料
山藥100克，粳米50克，龍眼15克，荔枝8克，五味子3克。
做法
1.將山藥去皮，切成薄片；
2.粳米淘洗干凈；
3.山藥片與龍眼、荔枝、五味子、粳米同置鍋內(nèi)，加水適量，煮粥；
4.加白糖調(diào)味即成。
材料
雞肉400克，龍眼100克，枸杞子25克，鹽4克。
做法
1、雞肉洗凈，切塊，龍眼去殼，枸杞洗凈浸泡片刻；
2、雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用；
3、將龍眼、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸；
4、然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
原料
龍眼肉干10克，紅棗20克，大米80克。
做法
1.紅棗、龍眼肉洗干凈，并去核，瀝干水份；
2.大米熬粥，倒入紅棗，蓋上鍋蓋，中火煮開；
3.煮開后轉(zhuǎn)中小火，倒入龍眼肉，轉(zhuǎn)小火煮8分鐘左右；
4.熄火，用溫?zé)釥F十分鐘左右，即可。