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相信很多人的成長(zhǎng)過(guò)程都伴隨這很多的沒(méi)根據(jù)的傳說(shuō)，比如吃耳屎變啞巴，糖精炒雞蛋一吃就會(huì)死，可樂(lè)加加味精是春藥，還有紅薯和香蕉不能一起吃，雖然知道這些說(shuō)法都沒(méi)有根據(jù)，但是小的時(shí)候爺爺奶奶爸爸媽媽總在這樣說(shuō)，今天就看看這紫薯和香蕉能一起吃嗎？

紫薯和香蕉能一起吃嗎

紫薯和香蕉能一起吃。

紫薯和香蕉都是日常生活中很常見(jiàn)的兩種食物，并且他們的食物成分都是比較常見(jiàn)的，不含有對(duì)人體有明顯危害的成分為，一起食用不會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

紫薯和香蕉能大量食用嗎

任何食物人體都不能大量的食用，吃太多對(duì)身體都會(huì)有一定的影響，紫薯和香蕉也一樣，適量即可，大量的食用容易引起腹瀉，主要是這兩種食物都具有潤(rùn)腸通便的作用，一起食用過(guò)多會(huì)使這個(gè)功效最大化，出現(xiàn)腹瀉。

紫薯和香蕉吃多少最好

香蕉有很強(qiáng)的滑腸作用，紅薯有很強(qiáng)的脹氣功效，這兩種食物最好是隔開(kāi)吃，一起食用也需要嚴(yán)格的控制其量，吃一個(gè)小紫薯和一根香蕉不會(huì)出現(xiàn)胃腸問(wèn)題，大量食用容易出現(xiàn)腹瀉。紫薯可作為主食食用，香蕉最好作為飯后水果食用。

吃紫薯的注意事項(xiàng)

1.紫薯和香蕉能一起食用，但是不能大量食用，容易引起腹瀉。

2.紫薯含有很多年的花青素，因此，其煮的水會(huì)出現(xiàn)顏色，要是沒(méi)有顏色，這類(lèi)紫薯有問(wèn)題，不建議食用。

3.紫薯發(fā)芽或霉變之后會(huì)產(chǎn)生毒素，都不適合食用。