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核桃又叫胡桃，是日常生活中一種常見的堅果，即可當(dāng)零食，也可以作為食材來使用。那么核桃可以存放多長時間呢？核桃又要怎么存放能存放時間更長呢？

核桃可以放多久

不同狀態(tài)的核桃保存的時間是不一樣的：

1、核桃鮮果：我們?nèi)粘３缘暮颂?，一般是?jīng)過加工后的核桃干，新鮮的核桃果，一般保存的時間為15天左右。

2、干核桃：干核桃也就是核桃鮮果加工后的，日常食用的核桃，這種核桃如果存放的環(huán)境合適，存放的方法正確，大概可以存放10個月左右。

3、核桃仁：干核桃剝殼后的核桃仁，也就是我們一般會食用的部分。如果核桃仁單獨保存，一般可以保存6個月左右的時間。

核桃怎么存放比較久

如果想要核桃存放更久一點，最主要的就是要將核桃放置在通風(fēng)透氣的地方。需要注意一點，最好不要用塑料袋，或者是密封袋進行保存?？梢赃x擇布袋或者是麻袋進行保存，可以快速散發(fā)濕氣和水分。

如果是在南方，一定要做好防潮工作。核桃如果受潮，很容易會發(fā)霉，就會影響保存的時間。

吃核桃的好處和功效

吃核桃的好處和功效有以下這些：

1、改善血脂：核桃中含有豐富的油酸、亞麻酸和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)可以有效地幫助降低膽固醇，可以保護血管，改善血脂。

2、健腦：核桃中含有豐富的磷脂，磷脂是大腦的重要組成部分。正在成長發(fā)育階段的小孩子，多吃核桃有助于促進大腦的發(fā)育。

3、潤腸通便：核桃中含有豐富的脂質(zhì)，食用核桃可以幫助潤腸通便，改善便秘的癥狀。

每天吃核桃的最佳時間

早餐后或者是中餐與晚餐之間。

吃完早餐后，一般都是工作和學(xué)習(xí)的時間，這個時候吃核桃可以更好的促進核桃中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

而中餐和晚餐中間，是因為人體經(jīng)歷一天的消耗，核桃中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，這個時間段不會很晚，不會導(dǎo)致營養(yǎng)堆積無法消耗，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。