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花生米是大家都愛吃的食物，它不僅味道好，而且營養(yǎng)豐富，花生米非常的容易受潮，所以需要好好存放。那么花生米受潮怎么辦？花生米受潮還能吃嗎？

花生米受潮怎么辦

根據(jù)生熟

1、帶殼的生花生受潮后建議扔了，吃了對身體不好。尤其是已經(jīng)長霉了的，絕對絕對不能吃。

2、熟花生受潮后可以想辦法去掉潮氣，讓它重新變脆。但如果是已經(jīng)滋生了霉菌的，就不用再處理了，否則可能導(dǎo)致腸胃不適、中毒等。

曬干

在陽光充足、略有微風、天氣干燥的時候，可以將花生拿出來曬一下，效果很好。但如果是放置了很久的花生最好不要再吃，避免內(nèi)部已經(jīng)滋生了霉菌等。

微波爐加熱

將受潮的花生米放在微波爐里轉(zhuǎn)1-2分鐘就可以了。千萬別轉(zhuǎn)久了，會糊掉。 也可以在轉(zhuǎn)之前先將花生用白酒攪拌一下，白酒揮發(fā)性強，可以帶走花生中多余的水分。此外，白酒還有殺菌消毒的功效，可消滅花生中可能出現(xiàn)的霉菌。

怎么保存花生米

1、辣椒保存法

先將花生米攤曬干燥，揚去雜質(zhì)，然后裝入無洞的塑料食品袋，在里面放幾塊剪碎的干辣椒片，然后密封裝起來，放置在干燥通風處即可。這樣做可花生米在一年內(nèi)不壞，從而達到防潮、防霉、防蟲的目的。

2、焯燙晾曬法

將花生米放入開水中燙一下，迅速取出，趁熱與食鹽攪拌后曬干。這樣可以將表面細菌殺死，也能收到防蟲防霉的效果。

3、干燥劑保存法

將花生米保存在密實盒內(nèi)，加上干燥劑即可。

什么人不能吃花生

1、痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

2、膽囊切除者

膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨?，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食。

4、想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠離花生。

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?；ㄉ拖喈斢谝簧子?10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。

6、高脂蛋白血癥患者

飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧?、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。