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現(xiàn)在生活條件好了，高血糖的人群也在不斷增多，對于這些人來說當(dāng)務(wù)之急是把血糖降到正常數(shù)值，相關(guān)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃肉桂是可以降血糖的，不過很多人不知道肉桂怎么吃降血糖？今天小編就教大家?guī)追N肉桂的吃法，希望血糖高的人或者身邊有高血糖朋友的人能夠認(rèn)真地往下看

泡茶喝

肉桂粉里面雖然沒有過多的蛋白質(zhì)或者其他的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們弄點肉桂粉泡茶喝是有降血糖、降血脂的功效的，如果血糖高的人想讓血糖數(shù)值降下來，可以用肉桂泡水喝。

羊肉肉桂湯

將6克左右的肉桂和瘦肉一起放入鍋里面燉煮，等到熟了之后，不管是吃肉還是喝湯都是可以達(dá)到溫中健胃、暖腰膝、降低血糖的功效，而且這種做法簡直是沒有難度，兩種食材放在一起煮就可以吃了。

肉桂附子雞蛋湯

準(zhǔn)備肉桂、附子、雞蛋這些食材，將肉桂的皮去除以后，附子去除渣質(zhì)以后往里面打入雞蛋，等到熟了之后喝湯吃蛋，對于血糖升高也有很好的改善作用的，另外白帶異常的女性也可以弄點吃吃。

肉桂粥

去買一點粳米回來淘洗干凈，浸泡半個小時以后撈出來，瀝干水分備用，接著將肉桂清洗干凈，弄碎了，從鍋里面取出來加入冷水，等到沸騰以后大約20分鐘就可以取出來了，然后在鍋里面再放入冷水和粳米，先用大火煮開，再改用小火熬煮，至粥將成。加內(nèi)肉桂濃汁，續(xù)煮至粥成，再加入紅糖味后食用。

通過上面文章的介紹之后我們知道了肉桂的做法還是滿多的，可以制作羊肉肉桂湯、肉桂紅糖茶、肉桂附子雞蛋湯、肉桂粥等等，希望血糖偏高的人能夠多弄點上面的食物吃吃，早點把血糖降下來，這對自己的身體是有好處的，此外平時還得增加活動量，多做運動，少食多餐。