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阿膠是一種很多人都適合食用的食物，阿膠吃了可以補血滋陰，潤燥，止血，那么男人補氣血吃阿膠好嗎？男人補氣血吃阿膠有用嗎？下面我們一起來看看吧！

男人補氣血吃阿膠好嗎

可以。

男人補氣血可以吃阿膠。阿膠又名驢皮膠、阿膠珠，主產(chǎn)于山東和浙江，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。阿膠自古以來就是強身健體的佳品，不論男女，均可食用。

而且，臨床證明，阿膠可以提高精子質(zhì)量，增強精子活力，治療精子形態(tài)異常導致的不育癥。男子以精為貴，而精血之間又是同源互化的，血足則精旺，血少則精衰。因此，補血亦可補精。

男人吃阿膠的好處

強精血

男性只有精血充足，性功能才會好，精血不足，性生活和諧收到影響，身體健康也會收到損害，吃阿膠補血生精，增強心功能，增強男子氣概。

抗疲勞

男人為了工作和家庭，天天在外奔波，疲勞不堪，吃阿膠糕能增強人體耐力，達到抗疲勞的功效，阿膠糕有滋陰補血之效，肺作為血之上源，補肺可以解決血源不足的問題，收到良好的補血益氣效果。

增強抵抗力

長期服用阿膠糕，能使人體達到陰陽平衡，內(nèi)臟功能相互協(xié)調(diào)，能滋陰潤肺，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力，阿膠糕中所含的蛋白質(zhì)屬動物類膠原蛋白，易于體內(nèi)吸收利用，能更好的發(fā)揮補養(yǎng)作用。

改善睡眠

男性常吃阿膠糕，能起到較強的鎮(zhèn)靜作用，還能強化鈣素營養(yǎng)，增強神經(jīng)中樞功能，穩(wěn)定情緒，消除抑郁焦躁的心里，起到安神的作用。

強筋健骨

男性常吃阿膠糕能補血補液，血能養(yǎng)筋，液可潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓，腦髓，能保證關(guān)節(jié)流利，低于風濕傷害，此外，阿膠有助于骨關(guān)節(jié)疾病的祛除，幫助受傷的關(guān)節(jié)功能恢復。

延緩衰老

阿膠含有豐富的骨膠原、明膠原、蛋白質(zhì)以及鈣鉀鋅等十七種元素，蛋白質(zhì)水解產(chǎn)生多種氨基酸，如精氨酸、賴氨酸、組氨酸。都是人體營養(yǎng)所需的重要物質(zhì)，起到抗衰老、延年益壽的作用。

男人怎么吃阿膠好

1、將阿膠砸碎(用紙或布裹著膠塊，放在較為堅硬的臺面上，用錘子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量沖開，攪拌，冷卻后即可服用。

2、用黃酒、冰糖，伴以阿膠煮沸服用。

3、也可以食用阿膠粉，在煲湯、熬粥時放入。

4、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。

5、選擇早、晚空腹時服用比較有利于腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調(diào)整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和，可長期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克為宜，而且其冬季進補的效果要明顯好于夏季。