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冬天的天氣比較寒冷，很多人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，聽說吃一些蒸橙子的話可以起到很好的止咳作用，那需要蒸幾分鐘呢？

咳嗽蒸橙子要蒸幾分鐘

一般10-15分鐘左右。

橙子中含有一定的揮發(fā)油等具有止咳作用的有效成分，需要經(jīng)過加熱蒸制之后才能使其溶解出來，但是如果蒸的時(shí)間過長(zhǎng)的話又會(huì)對(duì)其造成一定的破壞，所以一般來說蒸10-15分鐘左右就可以了。

但是如果是用的燉盅來蒸的話，因其導(dǎo)熱速度較慢，所需要的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)一些，一般在水開之后還需要蒸30分鐘左右。

蒸橙子對(duì)咳嗽有效果嗎

有一定的效果。

橙子皮中含有多種揮發(fā)油，其中用于止咳的成分主要是那可汀和橙皮油，經(jīng)過蒸制之后能夠有效地溶解出來，從而起到潤(rùn)肺止咳、健脾化痰、理氣止咳的作用。

如果想要止咳效果更好的話也可以在橙子中加入適量的食鹽或冰糖一起蒸，這是因?yàn)槭雏}具有殺菌消毒的作用，而冰糖具有滋陰潤(rùn)肺的作用，加在一起蒸的話能夠使作用更強(qiáng)大一些。

蒸橙子小孩可以吃嗎

可以吃。

小孩的身體器官尚未發(fā)育完全，對(duì)藥物的吸收和代謝并不是很好，如果用藥過多的話就可能會(huì)對(duì)肝腎造成較大的負(fù)擔(dān)，而蒸橙子屬于一種食療方法，食用后不會(huì)對(duì)身體健康造成危害，所以當(dāng)小孩出現(xiàn)咳嗽癥狀的時(shí)候是可以適量吃一些蒸橙子的。

但是如果咳嗽癥狀長(zhǎng)期沒有緩解或者有加重情況的話，建議最好還是帶著小孩去醫(yī)院就診，以免耽誤疾病的治療。

蒸橙子小孩一天吃幾個(gè)

1-2個(gè)即可。

雖然蒸橙子具有一定的止咳作用，但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的傷害，所以每次適量食用即可，建議小孩子每天吃1-2個(gè)即可。

而且橙子中含有較多的胡蘿卜素，如果食用過多的話，多余的胡蘿卜素就會(huì)無法被人體及時(shí)代謝吸收，從而沉積在人體皮膚的黏膜和角質(zhì)層處，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀。