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大家都知道紅棗、冰糖、梨都是生活中常見的食材，但朋友最近經(jīng)常把它們放在一起燉來吃，那么紅棗冰糖燉梨的功效和作用是什么呢？

紅棗冰糖燉梨的功效和作用

潤肺降燥

由于冰糖和梨都入肺經(jīng)，可以起到滋養(yǎng)肺部的作用，且梨子屬于涼性的食材，可以起到清火去燥的作用，所以紅棗冰糖燉梨有潤肺降燥的功效。

健脾開胃

紅棗可以起到滋養(yǎng)脾、胃二經(jīng)的作用，且和梨中都含有膳食纖維、有機(jī)酸等物質(zhì)，可以起到刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對緩解食欲不振、消化不良等癥都具有很好的功效，所以紅棗冰糖燉梨有健脾開胃的功效。

美容養(yǎng)顏

紅棗冰糖燉梨中含有維生素C、蘆丁、黃酮類等具有抗氧化作用的物質(zhì)，食用后對增加皮膚抵抗力，促進(jìn)皮膚新陳代謝都有一定作用，所以紅棗冰糖燉梨有一定美容養(yǎng)顏的功效。

紅棗冰糖燉梨對咳嗽有用嗎

有一定作用。

因?yàn)榧t棗冰糖燉梨有潤肺降燥的功效，所以對肺燥所引起的咳嗽是有一定緩解作用的，但紅棗冰糖燉梨只是一種食物，并不能起到根本治療的效果，所以在有咳嗽癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，以免使病情受到延誤而加重。

紅棗冰糖燉梨來大姨媽能吃嗎

能吃。

紅棗冰糖燉梨中并不含影響經(jīng)期的物質(zhì)，且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素及維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，所以在大姨媽期間食用，不僅不會(huì)對大姨媽造成任何不良影響，還可以為機(jī)體補(bǔ)充一定所需的元素，緩解大姨媽造成的不適。

紅棗冰糖燉梨可以放多久

建議當(dāng)天食用。

由于紅棗冰糖燉梨中的營養(yǎng)成分易滋生細(xì)菌微生物，要是保存的時(shí)間過長，其成分都會(huì)被分解，不僅營養(yǎng)價(jià)值大大下降，要是發(fā)生變質(zhì)還會(huì)產(chǎn)生對健康有害的物質(zhì)，所以紅棗冰糖燉梨保存的時(shí)間不宜過長，最好在當(dāng)天食用完畢。