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日常生活中番石榴不能和什么食物一起吃呢？吃完番石榴之后出現(xiàn)了便秘的情況，這是為什么呢？讓我們一起來看看吧。

高蛋白食物

番石榴當(dāng)中含有豐富的鞣質(zhì)成分，所以在吃番石榴時(shí)要避開與雞蛋、牛肉、牛奶等蛋白質(zhì)含量較高的食物同時(shí)食用，不然就會導(dǎo)致番石榴當(dāng)中的鞣質(zhì)與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成沉淀物，這樣就會不利于機(jī)體對營養(yǎng)成分的吸收。

溫性食物

番石榴屬于溫性水果，所以在吃番石榴的時(shí)候要盡量少吃其他溫性食物，例如榴蓮、菠蘿、牛羊肉等，不要食用后就會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)熱加重。

高淀粉食物

番石榴當(dāng)中含有較多的膳食纖維成分，另外其中籽的質(zhì)地也比較硬，所以在吃番石榴的時(shí)候要盡量少吃像芋頭、紅薯、土豆等高淀粉的食物，不然就會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。

吃番石榴為什么會便秘

過多食用而導(dǎo)致的。

1.番石榴當(dāng)中含有豐富的鞣酸，這種鞣酸成分具有一定的收斂腸道作用，過多食用就會容易引發(fā)便秘。

2.番石榴屬于溫性水果，過多食用很容易導(dǎo)致上火，機(jī)體一旦上火就容易出現(xiàn)便秘癥狀。

3.番石榴當(dāng)中含有很多籽，這些籽質(zhì)地比較硬，食用之后并不是很好消化。另外番石榴當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，過多食用番石榴就會導(dǎo)致膳食纖維量過量，而膳食纖維具有一定的吸收性，這樣就很容易在腸胃內(nèi)膨脹從而堵塞腸道引發(fā)便秘。

番石榴一天吃多少合適

1個(gè)即可。

番石榴當(dāng)中當(dāng)中豐富的膳食纖維、有機(jī)酸、維生素C以及鈣、鉀等多種人體所必需的微量元素，食用之后能起到止瀉固腸、美容養(yǎng)顏、消炎止血等多種作用。但是在吃番石榴的時(shí)候一定要注意量，不可過多食用，建議每次吃1個(gè)即可，不然過多食用就會物極必反對身體造成不好的影響。