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百香果是生活中常見的一種水果，口感香甜，在生活中深受歡迎，那么百香果可以美白嗎？百香果美白多久見效？

百香果可以美白嗎

可以。

百香果味甘酸性平，其中含有大量的維生素c、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用可以促進(jìn)人體新陳代謝，有利于皮膚黑色素消退，長期喝可以幫助清除體內(nèi)多余的毒素以及廢物，幫助改善人體皮膚暗沉的情況，具有一定美白效果，因此百香果是可以美白的。

百香果美白多久見效

具體情況因人而異。

百香果之所以具有一定美白作用，主要是因為其中含有的維生素C，被身體吸收之后，可以淡化體內(nèi)黑色素，從而起到一定美白作用，但由于每個人體質(zhì)不一樣，因此美白見效的時間也不一樣，有些人吃百香果之后可以很快見效，而有些人則需要很長時間才會見效，因此百香果美白多久見效，具體見效時間也因人而異。

百香果怎么吃才能美白

百香果是一種營養(yǎng)價值以及食用價值都比較高的水果，其中含有豐富的維生素c，適量進(jìn)行食用具有一定美白作用。

對于正常人體來說，每天吃2-3個就可以達(dá)到美白的作用，吃百香果的時候一定要選擇新鮮的百香果，如果出現(xiàn)了不新鮮，或者有部分腐爛的情況，就不建議吃。

百香果泡水的正確方法

具體做法如下：

1、先將百香果拿出來。

2、然后用清水將其表面清洗干凈。

3、之后瀝干水分，用小刀將其切開。

4、切開的果肉放進(jìn)杯中。

5、最后往杯中倒一些溫水，水溫在40度左右。

6、要是覺得口干比較酸，可以往其中加一些蜂蜜和白糖進(jìn)行調(diào)味。