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夏天喝茶能夠幫助清熱消暑，生津止渴，預(yù)防腸道疾病等等，夏天喝茶是有著諸多好處的，但是你知道夏天喝茶也有禁忌需要注意嗎？下面就來看看夏天喝茶的4大禁忌。

夏天喝茶忌喝太多

夏天喝茶忌一次飲用過多，一般一天飲用2~3克是比較恰當(dāng)?shù)?。如果是一天飲用大量的茶水的話很容易?dǎo)致茶水積聚在腸道內(nèi)影響膈肌正常的活動，而且大量喝茶導(dǎo)致水分大量增加對于心臟的壓力負(fù)擔(dān)也是比較大的。

夏天喝茶忌喝太濃

夏天喝茶忌喝太濃的茶。我們都知道茶葉中含有一定量的咖啡因，如果是喝太濃的茶水的話很容易導(dǎo)致咖啡因較多被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致人出現(xiàn)頭昏、頭痛，感覺過敏，神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象。

夏天喝茶忌喝新茶

夏天喝茶的時候要注意選擇的茶葉最好是時間較長的，如果是飲用剛采摘時間不足一個月的茶，其中含有的多酚等成分未經(jīng)充分氧化，對人體胃、腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，喝完容易產(chǎn)生胃痛、腹脹等不適。

夏天喝茶忌喝隔夜茶

夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天氣溫較高，隔夜茶不僅其中含有的營養(yǎng)成分流失，還容易發(fā)餿變質(zhì)，甚至還可能會產(chǎn)生一些刺激性強(qiáng)的氧化物，飲用后容易傷脾胃甚至引起腸道炎癥。

夏天喝茶避開四個時間段

避開空腹喝茶

人在空腹的時候?yàn)橹貢写罅康奈杆岽嬖冢@個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。夏天因?yàn)樘鞖庋谉?，人本身就容易出現(xiàn)消化不浪，食欲不振的情況，飯前喝茶會加重這種情況。

避開喝醉喝茶

人喝醉之后喝茶很容易加重心臟負(fù)擔(dān)，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。

避開睡前喝茶

茶葉中的茶堿等物質(zhì)能夠興奮中樞神經(jīng)，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠。而且茶有利尿作用，睡前喝還容易因?yàn)橐归g尿頻影響睡眠質(zhì)量。

避開吃藥喝茶

需要服用藥物的人要避免喝茶，以免降低藥物的效用，不利于病情。