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民間有“吃哪補哪”的說法，而羊鞭和牛鞭作為動物的生殖器官，收到了廣大男性的歡迎，那么羊鞭和牛鞭哪個效果好呢？

羊鞭和牛鞭哪個效果好

羊鞭和牛鞭都具有補腎益精的效果，并且效果不相上下，大家可以根據(jù)自己當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況選擇。

另外羊鞭和牛鞭雖然都屬于動物的莖睪組織，但其實補腎助陽的效果其實一般，因為只有那些海綿體組織較為發(fā)達的動物的莖睪組織的補腎效果才好，比如說鹿鞭、驢鞭、狗鞭等，而豬、牛、羊、雞等動物的莖睪組織因為海綿體并不發(fā)達的緣故，補腎效果并不突出。

羊鞭和羊腰子哪個最好

羊腰子的效果更好些。

前面提到了，羊鞭的補腎效果比較的弱，因為羊鞭的海綿體組織并不發(fā)達，由于富含鈣質(zhì)，經(jīng)常會在治療骨質(zhì)疏松癥的土方中加入羊鞭；而羊腰子性溫，味甘，入腎經(jīng)，有補腎、益精、填髓的功效，對于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰背冷痛、耳鳴、消渴、養(yǎng)胃、滑精、尿頻、遺尿等癥狀有治療功效，相比羊鞭的補腎助陽效果更好。

男人吃牛鞭作用與功效

1.補腎益精

牛鞭性溫，味甘、咸，入腎經(jīng)，有很好的補腎壯陽、益腎暖宮的功效，對于腎虛所致的腰背疼痛、足膝痿弱、陽痿、尿頻、尿不盡等都有很好的效果，因此男人吃牛鞭可以補腎益精。

2.御寒暖身

男人吃牛鞭還能夠暖身、御寒，因為牛鞭性溫，有溫?zé)嶙萄a的功效，許多男人吃了牛鞭之后，晚上都會有面色發(fā)紅、身體燥熱、流汗的情況，非常適合在寒冷的冬夜食用，能夠幫助身體抵御寒冷，預(yù)防疾病。

牛鞭吃多久后才有效果

因人而異。

一些身體底子比較好的年輕人，吃了牛鞭之后很快就能夠感覺到身體發(fā)熱、性欲旺盛，當(dāng)天晚上就能看到很好的壯陽效果；但是有些人身體虧空比較嚴重，吃了一次牛鞭之后可能效果比較的微弱甚至沒有什么效果，需要長時間的食療慢慢調(diào)理。

牛鞭燉什么最補腎壯陽

1.牛鞭+枸杞子：枸杞子性平，味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效，在燉牛鞭湯的時候，可以加入枸杞子，來增強滋補功效，適合腎虛精虧、腰膝酸軟的人食用。

2.牛鞭+核桃仁：當(dāng)歸性溫，味甘，入腎、肺、大腸經(jīng)，有補腎、溫肺、潤腸的功效，有于腎陽不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精、尿頻尿不盡癥狀的人群，可以適量用核桃仁燉牛鞭進行食療。

3.牛鞭+沙苑子：沙苑子性溫，味甘，入肝、腎經(jīng)，有補腎助陽、固精縮尿、養(yǎng)肝明目的功效，適合腎虛腰痛、遺精早泄、遺尿尿頻、白濁帶下者用，注意陰虛火旺、小便不利者不宜用。

4.牛鞭+杜仲：杜仲性溫，味甘，入肝、腎經(jīng)，有補肝腎、強筋骨的功效，有肝腎不足、腰膝酸痛、筋骨無力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀者，可以將杜仲與牛鞭一同燉湯，能夠起到很好的溫補腎陽的效果。

5.牛鞭+山藥：山藥性平，味甘，有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效，適合脾虛泄瀉、消渴、遺精、帶下、腎虛尿頻者食用，和牛鞭一同燉湯能夠增強溫補腎陽的功效。

6.牛鞭+芡實：芡實性平，味甘、澀，入脾、腎經(jīng)，有固腎澀精、補脾止泄、除濕止帶的功效。芡實甘澀收斂，能益腎固精，可用于治療腎虛不固導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精滑精、遺尿尿頻等癥狀，也可以和牛鞭一同燉湯，增強補腎功效。