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早上起來(lái)突然的頭暈?zāi)垦＃^暈?zāi)垦６酁闅庋蛔慊蛐哪X血管疾病所引發(fā)，那么吃什么水果有助緩解頭暈?zāi)垦Ｄ兀?p>

橘子

橘子中所含的維生素和礦物質(zhì)元素，有強(qiáng)化毛細(xì)血管功能，增加韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈的作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病有預(yù)防作用，適合由于心腦血管病引起頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤谩?/p>

葡萄

多吃葡萄能很好的減低人體內(nèi)血清膽固醇水平及血小板凝聚力，有利于動(dòng)脈粥硬化心臟病患者的健康，因?yàn)槠咸阎械狞S酮類物質(zhì)，能清洗血液，防止膽固醇斑塊的形成，多吃葡萄能幫助動(dòng)脈粥氧化等疾病所引起的頭暈?zāi)垦！?/p>

香蕉

香蕉含鉀量高，含量低，香蕉的鉀鈉比值大大的高于有效降壓值，所以專家學(xué)者們都認(rèn)為香蕉時(shí)防治高血壓的優(yōu)質(zhì)水果，所以多吃香蕉能有效的緩解高血壓所引起的頭暈?zāi)垦！?/p>

龍眼

龍眼易心脾、補(bǔ)氣血，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，龍眼富含豐富的葡萄糖、甘蔗及鐵元素，能提高熱能，促進(jìn)血紅蛋白再生，已到達(dá)補(bǔ)血的效果，適用于氣血不足而導(dǎo)致頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤谩?/p>

荔枝

荔枝能益心、養(yǎng)肝血、開(kāi)胃健脾的功效，適用于血虛和肝腎不足所引起頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤?，但吃荔枝容易上火，火旺人不宜多吃荔枝?/p>

蘋果

蘋果中所含有的鉀鹽能將人體血液中的鈉鹽置換出來(lái)，有利于降低血壓，而且蘋果中的蘋果酸能降低膽固醇，能防治高血壓等心腦血管疾病，多吃蘋果有能有效的緩解由心腦血管疾病所引起的頭暈?zāi)垦！?/p>

桑葚

中醫(yī)認(rèn)為桑葚能補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效適用于陰血不足、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表面桑葚中所含的脂肪酸具有分解、降低血脂、防止血管硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病有一定的防治作用，從而緩解頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。