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芒果的果肉多汁軟滑，有美容養(yǎng)顏、抗菌消炎等多種功效，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了芒果后感覺頭有點暈，那么吃芒果頭暈是怎么回事呢？

吃芒果頭暈是怎么回事

身體過敏

芒果屬于漆樹科，含有漆酚、兒茶酚、漆酶等物質(zhì)，這些物質(zhì)帶有一定的毒性，食用后對身體會產(chǎn)生一定的刺激性，進而出現(xiàn)頭暈、皮膚紅腫等身體不適的癥狀，不過，芒果中這些物質(zhì)成分并不是很多，一般人群是不會出現(xiàn)頭暈的，對這些成分過敏的人來說，容易出現(xiàn)頭暈。

食用過多

任何食物都是有食用量要求的，再好的食物過量食用，說不定也會對人體產(chǎn)生毒害作用，如果對芒果不過敏，但是一天吃了十幾、二十多個芒果，那么有可能會刺激身體，引起頭暈的不適感。

吃芒果頭暈怎么辦

多喝水

吃了芒果后感覺頭暈，建議多喝點水，這樣不僅可以促進身體的新陳代謝，而且還可以稀釋芒果中的刺激成分，緩解身體的不適感。

多休息

人體處于頭暈狀態(tài)時，應(yīng)該好好的休息一下，緩緩精神，不要著急去做其他事情，機體有一定的自我修復(fù)能力，多多休息一下后，可以有效改善頭暈的癥狀。

就醫(yī)檢查

如果吃了芒果后頭暈的厲害，并且沒有好轉(zhuǎn)跡象時，建議盡快去醫(yī)院檢查，以免情況嚴重，危害身體健康。

如何避免吃芒果頭暈

適量食用

對于吃芒果不過敏的人群而言，一天適量食用芒果是不會引起頭暈的，建議一天以1-2個芒果為宜。

過敏者慎食

對于吃芒果過敏的人群而言，食用芒果后易增加過敏的機率，建議這類人群平時還是不要食用芒果。

吃芒果頭暈什么時候能恢復(fù)正常

視具體情況而定。

如果是輕度頭暈患者，那么多喝點水，好好休息一下后，2-3小時基本上就可以恢復(fù)正常了，而對于情況較為嚴重的頭暈患者來說，則需去醫(yī)院進行治療，一般來講，1-2天身體能恢復(fù)正常。

吃芒果的注意事項

1、芒果不宜與大蒜、大蔥、酒等辛熱食物同食。芒果與這些食物同食易引起黃疸，引起身體的不適。

2、芒果不宜與海鮮、菠蘿等食物同食。這幾種食物中都含有一定的過敏物質(zhì)，同食易增加過敏的機率，引起身體的不適。

3、患有皮膚病、腫瘤、過敏體質(zhì)者不宜食用芒果。芒果中存在過敏物質(zhì)，屬于過敏原，且?guī)в袧穸荆^續(xù)食用芒果可能會加重皮膚病的癥狀。

4、糖尿病患者不宜食用。芒果中的糖分含量豐富，糖尿病患者食用后不利于血糖水平的控制，易使血糖升高，引起身體的不適。