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純凈水是目前大多數(shù)家庭選擇的飲用水，但關(guān)于飲用純凈水危害說也持續(xù)了很長一段時(shí)間。那么是謠言還是真相？下面我們就來解析一下長期喝純凈水對(duì)身體好嗎？

長期喝純凈水對(duì)身體好嗎

長期喝純凈水對(duì)身體沒有壞處。純凈水是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝制備出來的、去除了絕大多數(shù)雜質(zhì)的水。這種水足夠清潔，是非常安全的飲用水。

喝純凈水會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎

純凈水中的確不含礦物質(zhì)，但這并不是導(dǎo)致營養(yǎng)不良的主要原因。喝水的主要目的就是為了補(bǔ)充人體所需的水分。而每日的三餐才是攝入礦物質(zhì)的主要途徑。

純凈水喝多了體質(zhì)會(huì)變酸嗎？

純凈水并不能影響體質(zhì)的酸堿性。人體的PH值都有一套動(dòng)態(tài)平衡的機(jī)制在控制，使之維持在穩(wěn)定的數(shù)值。并不會(huì)因?yàn)槭澄锏乃釅A性就受到影響。

純凈水會(huì)老化嗎？

純凈水不含有機(jī)物，在密封狀態(tài)下保存妥當(dāng)是不會(huì)發(fā)生老化問題的。關(guān)于飲用水的分子物理結(jié)構(gòu)是否影響水質(zhì)老化，目前并沒有可靠證據(jù)。所以只要出廠純凈水符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，就可以放心飲用。

喝什么水好

對(duì)于飲用水來說，只要是安全的水都能喝。純凈水、礦泉水以及白開水，在微量元素含量方面的確會(huì)稍有差異，但明確了喝水的主要作用，就不必糾結(jié)喝哪種水好了。