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飯菜有咸淡，喝茶也有濃淡，淡茶溫飲養(yǎng)人，喝茶過濃則易犯茶飲，茶是一種常見的天然飲料，養(yǎng)生專家建議喝酒要遵循清淡為宜，適量為佳，茶中含有咖啡因等因素，喝的過濃，對于身體是有危害的，接下來就介紹喝濃茶的壞處。

喝濃茶易缺鈣

飲濃茶易致骨疏松，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，濃茶中的咖啡因會(huì)大大增加老年人發(fā)生骨折的危險(xiǎn)，平時(shí)飲用量越多，茶的濃度越高，發(fā)生骨折的危險(xiǎn)則越大，咖啡因會(huì)增加尿中鈣質(zhì)的排出，使體內(nèi)出現(xiàn)快速缺鈣現(xiàn)象，誘發(fā)骨質(zhì)中鈣的丟失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

喝濃茶會(huì)引起貧血

缺鐵性貧血是最為常見的一種貧血，適量喝茶有益于身體健康，而長期喝濃茶，特別是飯后喝濃茶，則會(huì)使食物中的鐵與茶葉成分結(jié)合，影響和抑制鐵的吸收，從而誘發(fā)缺鐵性貧血。

喝濃茶易引發(fā)便秘

茶葉中的鞣酸不但能于鐵質(zhì)結(jié)合，還可以與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣制蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生，這樣會(huì)使患有便秘的人，特別是老年人，便秘變得更加嚴(yán)重。

喝濃茶會(huì)升高血壓

喝濃茶會(huì)致使血壓升高和心力衰竭，濃茶中的咖啡因能致使人體心跳加快，使血壓升高，如濃茶大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶，心悸等不適癥狀，加重心力衰竭。

喝濃茶的其他危害

哺乳期婦女飲用濃茶會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，濃茶中過多的鞣制，會(huì)與維生素B1結(jié)合，容易引起維生素B1缺乏癥，如果睡前飲用濃茶，則會(huì)引起機(jī)體興奮，影響睡眠。