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秋葵是生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，深受人們的喜愛和歡迎，那么秋葵如何處理粘液？秋葵的粘液可以吃嗎？

秋葵如何處理粘液

1、先將秋葵洗凈。

2、然后將秋葵切好。

3、之后燒一盆水備用。

4、待水燒開，放進(jìn)去焯水1-2分鐘左右。

5、最后將其拿出過一遍冷水即可。

秋葵的粘液可以吃嗎

可以吃。

秋葵的粘液和秋葵是在一起的，其中含有豐富的維生素、纖維素、果膠、羥基纖維素等成分物質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，人體適量食用對他們的健康具有好處，是可以進(jìn)行食用的。

只是秋葵的粘液口感很少人可以接受，再加上秋葵粘液具有一定致敏成分，所以一般很少人會去吃秋葵粘液。

秋葵的粘液有什么作用

秋葵粘液中富含大量的水溶性果膠和黏蛋白，可以幫助緩解人體對葡萄糖的吸收，降低人體對胰島素的要求，抑制對膽固醇的吸收，從而可以起到一定幫助改善血脂、排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血糖等作用，對人體的健康具有一定好處。

秋葵的毛沒洗掉能吃

能吃。

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄等，其中含有大量的鋅和硒等微量元素，適量食用可以幫助增強(qiáng)人體預(yù)防疾病的能力，對人體的健康具有好處，秋葵上的毛是與秋葵連接在一起的，適量食用對人體的健康具有好處，是可以吃的。

只是秋葵上的毛含有一些易過敏的成分，易過敏人群食用之后，很容易導(dǎo)致其出現(xiàn)過敏的癥狀，所以一般建議易過敏人群，要慎食秋葵上的絨毛。