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大蒜是我們生活中常見的食材之一，經(jīng)常被用做菜肴的調(diào)味品，食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，但網(wǎng)上有人說(shuō)大蒜吃多了會(huì)放屁，那么大蒜吃多了會(huì)放屁嗎？吃大蒜放屁是好還是壞？

大蒜吃多了會(huì)放屁嗎

會(huì)放屁。

大蒜味辛性溫，含有大量的大蒜素和硫化合物，過(guò)量食用而人體不會(huì)及時(shí)將其消化吸收，那么就會(huì)產(chǎn)生，氫氣、二氧化碳以及硫化氫等氣體堆積在人體中，到達(dá)一定程度之后就會(huì)通過(guò)排屁的方式排出體外，所以大蒜吃多了是會(huì)放屁的。

吃大蒜放屁是好還是壞

是好事。

大蒜中的主要成分就是大蒜素和揮發(fā)油成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后會(huì)分解產(chǎn)生大量的氣體物質(zhì)，比如二氧化碳、硫化氫等氣體，對(duì)人體胃腸道具有一定刺激作用，加速人體的胃腸道蠕動(dòng)，從而加快氣體通過(guò)放屁的方式排出體外，減輕人體的不適癥狀，所以吃大蒜排氣是一件好事。

大蒜可以每天吃嗎

可以適量每天吃。

大蒜中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、大蒜素以及揮發(fā)油成分，適量食用具有一定抗菌消炎、提高人體免疫力、緩解疲勞以及消食理氣等功效，對(duì)人體健康具有一定幫助作用，所以可以每天適量食用。

大蒜一天吃多少合適

一天吃2-3小瓣即可。

雖然大量的具有很大的好處，對(duì)人體健康具有好處，但是同樣不宜過(guò)量食用，因?yàn)榇笏庵泻写罅康拇笏馑匾约皳]發(fā)油成分，過(guò)量食用容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激人體胃腸壁細(xì)胞，不利于人體健康，所以一般建議大蒜每天食用2-3小瓣即可。

大蒜怎么吃好吃

材料：大蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒。

做法：

1、剝?nèi)ニ馔饷娴钠?，只留最里層的皮?/p>

2、然后將大蒜頂部切掉洗凈，刷一層橄欖油。

3、之后撒一些鹽和黑胡椒碎。

4、最后蓋上錫紙，放入烤箱烘焙至熟即可。