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小番茄即我們常說的圣女果，吃起來跟番茄的味道一樣，即可做菜食用，也可當(dāng)水果食，還可做成蜜餞吃，是很多人喜歡的食物，那么小番茄的功效與作用有哪些呢?

減緩色斑

小番茄中的番茄紅素是很強的抗氧化劑，能夠降低眼睛黃斑的退化，減少色斑沉著。

殺菌止血

番茄性涼，可清熱殺菌，涼血止血，對牙齦出現(xiàn)，口腔潰瘍等癥可以起到很好的治療作用。

助消化

小番茄中的檸檬酸，蘋果酸和糖類有促進(jìn)消化的作用，可生津止渴，健胃消食，對納食不佳，口干口渴有很好的緩解作用。

美膚抗衰老

小番茄中所含的胡蘿卜素可以保持皮膚彈性，所含的維生素C可使皮膚滋潤白皙，所含的番茄紅素有獨特的抗氧化能力，所以經(jīng)常吃小番茄可以起到美膚抗衰老的作用。

防治心血管疾病

小番茄中含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)，能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚，所以吃小番茄對防治動脈硬化，高血壓和冠心病，貧血也有幫助。

防癌

小番茄中的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進(jìn)程。經(jīng)常吃小番茄可以有效預(yù)防前列腺癌，并有效減少胰腺癌，直腸癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。

促進(jìn)幼兒生長發(fā)育

小番茄中含有促進(jìn)幼兒生長發(fā)育的鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，還能有效防治小兒佝僂病。