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有些水果具有預(yù)防和治療高血壓的作用，在平時(shí)生活中高血壓患者可以適量食入一些這類水果，可以起到降血壓和輔助治療的作用。

蘋果

高血壓病的發(fā)生往往與人體中鈉鹽的積累有關(guān)系，人體攝入過量的鈉鹽，是中風(fēng)和高血壓病的病因之一。而蘋果中含有一定的鉀鹽，可將人體血液中的鈉鹽置換出來，有利于降低血壓。

香蕉

香蕉是典型的高鉀食物，且不含有膽固醇類成分，是防止高血壓病的優(yōu)質(zhì)水果。香蕉中的所含有降血壓的鉀離子，有抵制鈉鹽過多所導(dǎo)致的升壓和損傷血管的作用里；同時(shí)，可改善并調(diào)整鉀鈉比，對(duì)心肌細(xì)胞有較好的保護(hù)作用。

西瓜

西瓜可以治療高血壓病，且西瓜中幾乎不含有脂肪，而西瓜的汁液幾乎包括了人體所需的各種營養(yǎng)成分。西瓜中所含有的糖體成分有降血壓作用；西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分，能增強(qiáng)肝臟中尿素的形成，有助于利尿、降低血壓。

山楂

山楂是高鉀食物，其降壓作用明顯、穩(wěn)定且較為持久。山楂中所含有的解脂酶能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，有降低膽固醇、軟化血管、降低血壓的作用。

紅棗

紅棗有防治高血壓病的作用，以干品紅棗100克食部為例，其中鉀含量高達(dá)524毫克，而含納量僅為6.2毫克，因此經(jīng)常吃棗有助于降低血壓。紅棗中營養(yǎng)豐富，其中所含的維生素C和維生素P能改善人體毛細(xì)血管的功能，對(duì)防止心血管疾病有重要作用；紅棗中含有蘆丁成分，不僅可以有效的降低血清膽固醇的含量，還可以降低血壓。

柿子

柿子及其經(jīng)過加重的柿餅均屬于高鉀低鈉的食物，經(jīng)常適量食用，對(duì)高血壓病有較好的防治作用。柿子所含有的單寧成分及柿葉中提取的黃酮甙能夠降血壓，并能增加冠狀動(dòng)脈的血液流量，從而有利于危害正常的心肌功能。

獼猴桃

獼猴果汁能夠防止致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，并能降低血清中膽固醇和甘油三酯的水平，經(jīng)常使用獼猴桃對(duì)于高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥等有一定的預(yù)防和輔助治療的作用。