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夏天到了，提到體重真是男默女淚??！很多人夏天吃東西都不敢吃多了，宵夜什么的自然是不提，秋葵是夏天吃的，夏天吃秋葵會(huì)胖嗎？

吃秋葵會(huì)胖嗎

吃秋葵是不會(huì)發(fā)胖的，秋葵是有名的高蛋白、低熱量食物，夏天秋葵正當(dāng)時(shí)，不妨買些吃吃，具有很好的養(yǎng)生功效，結(jié)合有效的運(yùn)動(dòng)還能達(dá)到瘦身的意外效果呢！

減肥吃秋葵好嗎

減肥吃秋葵好。

秋葵中含有的植物蛋白，減肥期間必須攝取足夠能量的食物，以防營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給不上，又不能吃得太多，不然就白減肥了，而秋葵恰好同時(shí)滿足兩個(gè)需求，還含有豐富的維生素，有利于保持減肥期間皮膚保持紅潤(rùn)的氣色。

減肥怎么吃秋葵

白煮秋葵

材料：秋葵、生抽。

做法：白煮秋葵的做法十分簡(jiǎn)單，將從超市買回來(lái)的秋葵洗凈后放入開(kāi)水中焯一遍，擺盤后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。

不吃飯吃秋葵會(huì)瘦嗎

不建議用秋葵代餐。

減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，通過(guò)刻意不吃飯達(dá)到的減肥效果，必然不長(zhǎng)久，一旦恢復(fù)正常飲食后體脂就會(huì)恢復(fù)回來(lái)。

建議：保持正常的就餐節(jié)奏就好，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃以秋葵為首的素菜，減少油脂的攝入量，長(zhǎng)期堅(jiān)持后體脂或可正常減輕，這種健康的減肥方式才不會(huì)產(chǎn)生減肥后反彈。