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每天久坐不動的上班族妹子，是最容易出現(xiàn)水腫的，那么，小腿水腫怎么辦？怎么消除腿部水腫？水腫喝什么茶可以消腫？喝什么茶去腿部水腫？

陳皮普洱茶

普洱茶葉6克，陳皮2克，一起放到杯子里，加適量沸水沖泡即成。

陳皮具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效，普洱茶可生津止渴，解毒通便。此茶非常適合白領(lǐng)女性飲用，可以改善便秘，緩解輻射傷害，減輕四肢水腫，并有護(hù)胃養(yǎng)胃之用。

荷葉柚皮茶

適量的干茶葉與柚子皮，將干荷葉與柚子皮分別洗干凈，再放入茶壺中加入適量的水，用大火煮沸，再用小火煮5分鐘。

荷葉含有大量的荷葉堿、蓮堿等物質(zhì)，有非常好的清熱、解毒、利水的效果，可以將體內(nèi)各部分多余的水分排出，而柚子皮，可以寬中理氣，消食，化痰，并有一定去腫作用，此茶不僅可有效去腫，還要改善因壓力達(dá)大而引起便秘現(xiàn)象。

香蕉綠茶

香蕉1根、綠茶5克、蜂蜜適量。香蕉剝皮，與泡成茶的綠茶一起榨汁，再加些蜂蜜，攪拌均勻即成。

香蕉具有清熱潤腸的作用，可以促進(jìn)腸道蠕動，具有利尿、消腫、通便的作用，而且是一種能令人心情愉快的水果，可放松上班的緊繃有神經(jīng)；綠茶同樣具有消水腫的作用，并且可以改善長時間工作而引起頭痛，思維不清等癥狀，此茶在去水腫的同時，還能清利頭目。

玉米須菊花茶

玉米須15克、菊花10克。材料洗干凈后，一起放到鍋里，加適量清水，煮沸，可代茶飲用。

玉米須具有利尿消腫，清肝利膽的功能，同理，具有較好的降低血糖與血壓的效果；菊花則可以散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒，可以改善長期用眼而引起干澀、頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)岬劝Y狀。此茶去水腫，平穩(wěn)血壓和血糖，又能保肝明目。

葡萄紅茶

葡萄適量，紅茶5克。將熱開水將紅茶沏好，去渣，再將葡萄做汁，與紅茶混合。

葡萄可以補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，可有迅速補(bǔ)充體力，改善疲勞感，并清除體內(nèi)自由基有效抗衰老；紅茶則可清頭目，除煩渴，消積食，除水腫，改善頭暈，思維不清，小便不利等癥狀。此茶補(bǔ)血，去腫，又可抗衰老。