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葡萄是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，剛?cè)肆骱罂梢猿云咸褑幔肯旅嬉黄饋砜纯窗桑?p>

剛?cè)肆骱罂梢猿云咸褑?

人流術(shù)后是可以吃葡萄的。

葡萄含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)、類黃酮，可以抗衰老，對(duì)女性非常有益，女性人流術(shù)后是可以吃葡萄的。

小貼士

1、人流術(shù)后抵抗力比較差，而且人比較虛弱，胃腸道的功能相對(duì)比較弱，需要一定時(shí)間的恢復(fù)，所以人流術(shù)后，葡萄可以適量的吃，但是不能吃得太多，特別是血糖比較高的女性葡萄還是要盡量少吃。

2、人工流產(chǎn)對(duì)女性的身體是有一定的傷害的，平時(shí)要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，術(shù)后要忌食生冷、寒涼的食物，多吃補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物肝臟、大棗、紅糖、阿膠等，促進(jìn)身體健康的恢復(fù)。

葡萄一天吃多少為宜

200克合適。

葡萄美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但其果酸含量較高，吃多了易傷腸胃，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀；同時(shí)其果糖含量也很高，而過多的糖分?jǐn)z入不僅容易讓人長(zhǎng)胖，還會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，因此一天吃葡萄應(yīng)適量而止，以吃200克左右為宜，既滿足了身體對(duì)葡萄中的營(yíng)養(yǎng)需求，又避免了多食導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。

吃葡萄的好處

健脾和胃

葡萄不僅美味可口，而且有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成熟的漿果中含有豐富的葡萄糖和果酸，果酸有助于消化，適量吃一些葡萄有一定健脾和胃的作用。

緩解疲勞

葡萄中含有豐富礦物質(zhì)，如鈣、鉀、磷、鐵，還有多種維生素，如維生素C、維生素B1、B2，維生素P等，以及多種人體必需氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度有一定的緩解作用。

保護(hù)心臟

葡萄還有助于降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，其中的黃酮類物質(zhì)還能清洗血液，對(duì)心臟有一定的保護(hù)作用。

哪些人不適合吃葡萄

1、胃酸分泌過多者

葡萄中含有較多的果酸、鞣酸等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可促進(jìn)胃液分泌，幫助食物消化，但對(duì)于本身胃酸分泌過多的人來說，吃了葡萄反而會(huì)加重體內(nèi)胃酸量，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象，因此胃酸分泌過多的人群是不宜吃葡萄的。

2、腹瀉者

正處于腹瀉期間的人群，其腸胃粘膜已經(jīng)遭受損傷，如再吃葡萄這種富含鞣酸增加胃液分泌的食物，會(huì)更加刺激腸胃，容易加重病情，導(dǎo)致腹瀉更嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。

3、糖尿病患者

成熟的葡萄其含糖量可達(dá)10%—30%，是屬于含糖較高的水果，而且其中大部分都是果糖，人吃后更易吸收，十分影響自身血糖值的穩(wěn)定，容易升高血糖，是不適合糖尿病患者吃的，否則會(huì)對(duì)病情不利。

4、嬰幼兒

1歲以下的嬰幼兒牙齒還在萌出階段，而有的葡萄有籽是不適合嬰幼兒自己吞食的，否則容易出現(xiàn)哽咽卡喉現(xiàn)象，另外吃葡萄后可促進(jìn)胃酸大量分泌，對(duì)于本身腸胃較差的嬰幼兒來說，吃多了易刺激腸胃，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象。