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出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，因?yàn)闅夂蚋稍?，加上飲食不?dāng)，內(nèi)火旺盛，容易造成上火嘴唇干裂起皮的情況，此時(shí)往往通過飲食調(diào)理就能夠緩解癥狀，嘴唇干裂脫皮應(yīng)該多吃什么？

綠豆芽

綠豆芽水分含量高，脂肪含量低，所以食用綠豆芽在補(bǔ)水的時(shí)候也不用怕發(fā)胖，綠豆芽是很好的減肥食物，同時(shí)綠豆芽還含有多種維生素，例如維生素A，維生素E，維生素B2，所以嘴唇干燥的人可以多吃些綠豆芽。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量高這是大家都知道的，但是其他的維生素含量也是高的，畢竟獼猴桃是富含維生素的水果，所以秋季食用獼猴桃不僅可以補(bǔ)水，還能抗衰老。

白蘿卜

白蘿卜含有豐富的維生素A，維生素C等，水分含量也高，所以秋季食用白蘿卜在補(bǔ)水的同時(shí)還能抗燥降火，不僅對(duì)嘴唇有好處，對(duì)身體也有好處的，畢竟有一句話叫做“冬吃蘿卜夏吃姜”，雖然現(xiàn)在是秋季，但是吃白蘿卜一樣是比較好的。

蘋果

有一種說法是每天吃一個(gè)蘋果，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，維生素含量高，水分也多，所以秋季吃蘋果可以在為我們補(bǔ)充維生素的同時(shí)也補(bǔ)水，對(duì)于嘴唇干燥有好處。

大白菜

白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，還有豐富的維生素，尤其是維生素C和核黃素（也就是所謂的維生素B2），所以嘴唇干燥，缺水的時(shí)候可以適時(shí)的吃些大白菜。

柑橘

秋季是柑橘大量上市的季節(jié)，而柑橘富含維生素C，類黃酮等，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅僅是橘肉富含維生素，即使是橘皮也含有核黃素之類的物質(zhì)，所以秋季可以吃些柑橘，但是吃的時(shí)候要注意不要把橘絡(luò)去掉，就是橘子肉上的那些白絲，因?yàn)殚僮映远嗔松匣?，但是橘絡(luò)是降火的，而且橘絡(luò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。