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橙子在生活中特別常見，很多人應該都吃過橙子，不過大部分人都不知道橙子的功效，那么吃橙子有什么好處呢？下面就一起來看看吧！

吃橙子有什么好處

止嘔消食

甜橙果皮煎劑具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用，從而能止痛、止嘔、止瀉等;而其果皮中所含的果膠具有促進腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，防止胃腸脹滿充氣，促進消化。

降氣化痰

橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用，對慢性氣管炎有一定療效。

解毒醒酒

甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者有良好的醒酒作用。

防癌抗癌

甜橙含大量維生素C，具抗氧化與阻斷致癌物亞硝胺的生成作用，故可防癌抗癌。

降膽固醇

橙子的果皮中有一種復合物能夠有效降低低密度脂蛋白的含量,有效降低膽固醇。

防膽結(jié)石

橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機會也就相應減少。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。

橙子和什么一起吃最好

1、黃酒

甜橙1個，去皮、核，用干凈紗布絞汁，加入黃酒1湯匙及溫開水適量服用，每日2次，可治乳腺炎、紅腫硬結(jié)、疼痛等癥。本方亦可通乳。

2、蜂蜜

橙子切細,加鹽、蜂蜜煎服。亦可將橙子連皮加糖制成橙餅泡服。可用于治胃氣不和、嘔逆少食。

吃橙子要注意什么

1、橙子富含維生素C,河蝦不宜與橙子配吃，因為蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒“砒霜”，吃多了會危及生命。

2、脾胃虛寒、腹瀉腹痛者,不宜服。