沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間:2022-09-10 03:24:14作者:admin
我們都知道大暑一到,就意味著最熱的中伏天開始了。俗話說“冬病夏治”,在一年中最熱的季節(jié),陽氣最盛的時候不妨學(xué)會正確飲食既幫助度過炎炎伏天又能夠提高身體免疫力,讓人在冬天不容易感冒。下面就為大家介紹一下中伏吃什么冬天不容易感冒。
中伏天喝碗熱湯面是最好不過的了。吃用新小麥磨成的面粉制作而成的熱湯面,營養(yǎng)豐富,吃完之后能夠幫組發(fā)汗祛病,有效去除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣得到去除后,冬天也不會容易怕冷、易受涼感冒。
中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清熱效果,中伏天吃冬瓜能夠幫助清熱解暑;另外中伏天吃冬瓜還能幫助利水,去除體內(nèi)的濕氣。要知道濕氣重的人在冬天可是比較容易感冒的。
中伏天可以多吃玉米。玉米能夠幫助調(diào)中開胃,中伏天氣溫較高,很多人容易食欲不佳,吃玉米能夠補充營養(yǎng)的同時促進食欲;而且玉米同樣具有很好的降濁利尿的效果,能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分,避免冬天體內(nèi)濕氣過重而容易感冒。
中伏天可以多吃茄子。茄子首先是夏天的應(yīng)季蔬菜,具有很好的清熱解毒的功效,中伏天吃茄子能夠有效幫助消除體內(nèi)的熱毒,清熱解暑的同時,吃茄子同樣能夠幫助利濕,消除體內(nèi)的濕氣避免冬天過于容易感冒。
中伏天可以多吃鴨肉。中伏天氣溫較高,人體的能量消耗也較大,吃鴨肉能夠幫助補償體力,提高身體的免疫力,不僅能夠更好的度過炎熱的三伏天,還能夠強健身體,更好的度過冬天。
中伏天可以多喝生姜紅茶。中伏天喝生姜紅茶能夠幫助補充身體陽氣,還能夠幫助溫胃,增強胃部功能。夏天吃生姜不僅能夠補充身體陽氣還能夠有效幫助去除體內(nèi)的寒氣,冬天陽氣足也能夠減少感冒幾率。