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芒果和草莓都是日常生活中經(jīng)?？匆姷氖澄?，味道甜美，營養(yǎng)價(jià)值高，食用之后可以補(bǔ)充營養(yǎng)，很多人喜歡食用，想知道芒果和草莓能一起吃嗎？芒果和草莓榨汁好喝嗎？

芒果和草莓能一起吃嗎

芒果和草莓可以適量食用。

芒果和草莓都是生活中常見的水果，主要成分是水分，還含有豐富的碳水化合物，少量的纖維素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等，除此之外，礦物資、維生素、有機(jī)酸含量也不低，但是沒有相互反應(yīng)的成分，中醫(yī)性味上也沒有什么沖突，因此是可以一起吃的。

芒果和草莓一起吃多少

芒果和草莓一起吃建議控制在250克左右。

芒果和草莓雖然可以一起吃，但是芒果和草莓都是性涼的食物，因此不建議一次食用過多，避免影響體質(zhì)情況。通常一個(gè)250克的芒果可食部分在100到150克左右，草莓的食用量控制在100克左右，大概有5粒稍大的草莓，小草莓的話可以吃8粒。

芒果和草莓一起怎么吃

芒果草莓刨冰

將芒果和草莓清洗干凈，芒果去皮去核，草莓去蒂，將芒果和草莓打成果汁，加入適量的清水凍成冰塊，攪拌機(jī)中加入冰塊和芒果肉、草莓塊、綿白糖，打勻之后裝盤，里面加一些芒果碎、草莓碎即可。

芒果草莓沙拉

芒果去皮去核，切成小塊，草莓切四瓣，菠蘿切小粒、哈密瓜切小塊，放在碗中，倒入酸奶攪拌一下，即可食用。

芒果和草莓榨汁好喝嗎

芒果和草莓榨汁好喝。

芒果和草莓都是含水量很高的水果，適合榨汁飲用。而且芒果的味道比較甜，草莓是酸甜可口的，中和在一起，可以調(diào)節(jié)兩者的味道，同時(shí)芒果的黃色中加入了草莓的紅色，會有粉粉的顏色，顏色很好看，因此芒果和草莓榨汁好喝。

吃芒果草莓要注意什么

1、芒果和草莓中含有豐富的發(fā)酵糖，因此食用完之后一定要漱口，避免口腔中滋生大量的細(xì)菌，影響口腔健康。

2、芒果和草莓中還含有豐富的有機(jī)酸，如果有口腔潰瘍或者牙齦發(fā)炎等著癥狀的人群少吃，會刺激不適的部位。

3、芒果和草莓性涼，一次性不能食用過多，會影響體質(zhì)情況，例假期女性、體質(zhì)虛寒的人群、腹瀉的人群不建議食用。